Multi dintre noi sunt atrasi de piata din ziua de azi,de multitudinea de produse care de care mai frumos ambalate si pline de chimicale,alegem un fruct frumos in loc de unul sanatos si refuzam sa credem ca in timp toate acestea ne vor afecta.Multa lume fuge de termenul de mancare sanatoasa,vazand-o ca pe ceva fara gust dar totul este doar un fals,cu putina vointa putem sa devenim mai sanatosi fara a ne schimba felul de a gati dau de a manca.
Un stil de viata sanatos nu implica schimbari drastice,micile schimbari din viata de zi cu zi ne pot imbunatatii mai apoi sanatatea si starea de spirit.De exemplu am putea adauga putin lapte in cafeaua pe care o bem de dimineata,sau in locul unei prajituri putem alege un fruct,cina de seara poate fi inlocuita cu o salata...sunt atatea lucruri marunte care adunate pot oferii beneficii reale.
